ande em boa companhia, como já dizia a música
"Tô me sentindo tão sozinha". — Essa frase tem sido comum de ouvir e falar. A solidão parece ser o novo mal. Já tratada como epidemia, no Reino Unido existe até um ministério — Ministério da Solidão — para se tratar o assunto com mais seriedade.
Fora questões individuais e específicas, alguns artigos e estudos atribuem o sentimento ao uso aumentado de redes sociais. Ficar muito tempo online pode te fazer não só comparar sua vida, corpo, estrutura com outras que não condizem com a realidade, como te afasta do convívio real e social. Some a isso um entorno caótico, de crise econômica e social, e o que pode acontecer é... esse sentimento gelado tomar conta do peito.
Mas, o que fazer?
A troca com outras pessoas — até pequenos diálogos com estranhos, na rua — aumenta seu nível de felicidade, sabia? Aprendi outro dia, ouvindo The Happiness Lab, o podcast da Laurie Santos, de quem sou fã. (Aliás, esse podcast é uma aula sobre o que realmente nos traz momentos felizes, em temas vistos por diversos ângulos e profissionais). Lembre de achar tempo. tempo pra encontrar amigos, se cercar de afetos, de quem você ama e com quem compartilha valores. Achar espaço pra momentos de paz. Fazer o que te faz bem — e aqui não vale fórmula. E lembrar que o que vale é andar em boa companhia (e pode ser a sua).
